工程師媽媽的生活雜記

上禮拜四終於決定加入在我家斜對面的 Mieko's fitness 的會員了, 加入是最便宜的silver級會員, 一個月只要 $19.5 (including tax), 除了免費用他們的健身儀器, 主要就是想上他們的group classes, 看人家踢kickbox覺得很帥氣, Mieko's 的網頁 http://miekosfitness.com/
他們的group classes很讚, 分為
Cardio:
• Cycle • Cardio Fitnes• Cardio Step• Cardio Kick/ Turbo Kick• Low Impact• Seniorcize

Conditioning: • Body Sculpt• Core Challenge• On The Ball• Body Shop • Boot Camp• Interval Body Sculpt• Step/Sculpt
• Core Training

Mind/Body: • Stretch• Yoga • Yoga Basics • Flow Yoga - Level 2• Gentle Yoga• Pilates and Power Yoga.

上星期六上了step class, 跳step 一小時都不能停, Aerobic classes尤其是Cardio方面的課都是不能停的, 害我一直期待中間休息個五分鐘, 後來幻想破滅, 跳完step後連續二天走路小腿都很痛, 走路很像陽婆婆, 下樓梯時小腿拉到更痛, 害我姿勢很像蜘蛛在下樓梯, 今早去上cycle class,差點沒昏倒, 因為cycle更是暴累, 調到需要很重的踩, 屁股還不能坐在椅墊上, 完全靠大腿踩, 搞到沒吃早餐的我, 狂踩了20 min, 馬上blood sugar過低, 頭昏臉發白又冒冷汗, 一個好心的美國媽媽喪(Her name is Carol) 過來關心我, 給我水喝(因為我也沒帶water bottle, 誰知道這個更累 ), Carol媽媽喪說you have overdone yourself , 還叮嚀我以後早上來運動一定要先吃過早餐, (我突然很佩服Lance Armstrong)
雖然上完step class小腿痛到不行, 但step class真的很好玩, 我還會想繼續上, cycle class我看就算了, 那真是太操了, 等我耐力超強時再去, 難怪cycle class 的人看起來都很tough, 目前還沒上到kickbox課, 星期五會上, 好期待喔, 因為之前透過舞蹈教室大大的玻璃看人家跳覺得很讚, 我想我就決定參加 step and kickbox 的group class就好,其他Cardio 的課 太操了...以後再說.