工程師媽媽的生活雜記

2014的一月我做了一個很重大的決定

就是決定開始訓練自己跑馬拉松從小學到大學在田徑隊裡是主攻100公尺短跑和100公尺跨欄, 常常代表學校出去比賽, 市運, 大專杯都有我的足跡和戰績, 

獎牌多到可以拿來當飛盤丟 (大部分是從100公尺跨欄得來的), 

但是一直以來, 比賽我都是跑短距離100公尺, 最多不跑超過200公尺, 待在短跑的comfort zone裡面, 原因是因為耐力真的很差, 長跑跑不了多久, 就又虛又累

現在老了, 我決定來挑轉戰自己一直以來的大弱點....耐力....

所以我開始來轉戰馬拉松....其實是21.7公里的半馬啦 ( half marathon: 13.1 miles=21.7km), 想要用跑的跑完全程, 先從一半開始.

為了督促自己練習, 我在一月的時候就報名了4/27 在葡萄園酒莊的半馬賽, 給自己三個月時間來練習.

開始了一星期跑4天的training schedule. Weekday有3-4天在公司的健身房跑, Weekend是在外面路跑.

下雪天不能外面路跑, 就在家裡的車庫裡跑跑步機.

也有在公司的健身房, 做腳部的重量訓練

也跑去Nike總部跑 bark chips trail

二月三月回台灣三個星期還是繼續跑, 從南到北都有跑, 都市和鄉下也都有跑

彰化                                                                          

中壢

 


台南體育場....以前中學時候常常上的戰場

在台灣跑步, 最棒的經驗就是在墾丁的夏都沙灘酒店跑, 清晨繞著夏都酒店跑, 海景和沙灘真是美

耐力提升後, 越來越愛上長跑了

就慢慢開始報名了今年各式長跑比賽

Carrying out my 2014 new year resolutions, 長跑比賽如下 :

4/13      10K in Portland,OR
4/27      Half marathon in Eugene, OR
June      10K in Intel great place to run

July       Half marathon in Lacamas Lake,WA  
August   Half marathon in Sunriver,OR
October  Half marathon in Portland,OR

4/13 Race for the Roses-10K in downtown Portland 當時報到領衣服和Bib, 這比賽讓我有機會在波特蘭平常只讓車子走的橋上跑!(broadway bridge)
  

4/27 Vineyards Half Marathon in Eugene, 葡萄酒莊山區的馬拉松,  因為這是很local的比賽, 路徑很多上坡和下坡, very hilly. 比跑平地累很多~但是風景好美喔. 

我是唯一一個黃皮膚Asian的參賽者. 

我完成了人生第一個半馬賽!!

Finisher's gift---跑完葡萄酒莊的比賽, 重頭戲是免費紅酒可以喝到飽+還有其他free drink and free food. 玻璃酒杯也送參賽者. (當然我不是酒鬼喔, 也不是看在免費紅酒上來比賽的 )

對愛跑步的人來說, 每次比賽都是對自己的極限做另一個層次的挑戰!!! 

到目前, 我已經completed 4/13 and 4/27 的比賽了

我以抱持著超越自己來迎接之後今年剩下的四個比賽, 越來越愛上長跑後, 我想我應該會一輩子都會跑下去

明年還想去跑在Florida 的Disney world的公主半馬賽和Newport海邊的半馬賽, 還有在不同城市, 不同地形, 不同州的比賽....etc

一面跑步一面take time欣賞這個世界, 欣賞週遭的自然和人文景物. 

希望未來有一天, 耐力提升到更進階後, 我可以開始去跑全馬賽 (26.2 miles=42.24km), 在體力不能全程跑完全馬的狀態下, 我是不會願意部分用靠 "走"地去完成全馬賽.

以後這個blog也會開始記錄我馬拉松的賽事